Skibergsteigen / Skitouren
Eine hervorragende Alternative zum üblichen Training sind Skitouren, auch bekannt als Skibergsteigen oder Ski Mounteneering (SkiMo). Skitouren lassen sich in verschiedenen Formen durchführen: in Skigebieten …
Alternatives Training / Trainingsalternativen
Zusätzlich zum üblichen Training macht es Sinn hin und wieder etwas ganz anderes zu machen. Das kann mehr oder weniger zum eigentlichen Training beitragen. Üblicherweise …
Erster Proof of Concept
Anfang September erfolgte der Proof of Concept der Hillwater Trainingsmethode im Rahmen eines Triathlons über die olympische Strecke, also 1,5KM Schwimmen, ca 40 KM Radfahren …
Technik? Technik!
Ein paar Stunden Techniktraining können Dir entweder Trainingsaufwand ersparen oder im Wettkampf bei gleichem Aufwand ein verbessertes Abschneiden garantieren. Egal um welche Disziplin es geht, …
Rituale
Für den Trainingsalltag und für Wettkämpfe sind Rituale sehr hilfreich. Ich denke dabei an bestimmte Vorgehensweisen bei der Vorbereitung zum Training und ggf. zum Wettkampf. …
Hillwater Training?
Hillwater beschreibt eine Trainingsform für Ausdauersport, die auf Freude, Intuition und Flexibilität basiert und die wohl die meisten von uns in ihr Leben integrieren können. …